Iedereen kan in zijn leven te maken krijgen met tegenslagen, vervelende gevoelens of gedachten die het dagelijks functioneren belemmeren. Psychologenpraktijk Zuiderlicht is een praktijk in de regio Venlo voor kortdurende psychologische behandeling en coaching gericht op volwassenen vanaf 18 jaar. Tijdens de behandelingen richt ik mij op jouw persoonlijke situatie en leer je om op een flexibele manier om te gaan met jouw klachten.
Om een blijvend resultaat te bereiken is het belangrijk om niet alleen te focussen op de klachten zelf, maar ook op zoek te gaan naar onderliggende patronen die jouw klachten in stand houden. In dit proces speel jij als cliënt een cruciale en actieve rol. Samenwerken aan jouw herstel betekent dat je bereid bent om zelfreflectie toe te passen en actief te werken aan de voorgestelde strategieën en technieken. Dit is essentieel om je veerkracht te vergroten, zodat je weer plezier ervaart in je leven en met meer vertrouwen naar de toekomst kunt kijken.
Afhankelijk van jouw situatie en doelen, maak ik gebruik van verschillende technieken uit de acceptance and commitment therapie (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en oplossingsgerichte gedragstherapie. Ook kun je bij mij terecht voor traumatherapie (EMDR) en wandeltherapie.
Welke klachten kunnen we samen aanpakken?
Als ervaren gz-psycholoog richt ik mij op een breed scala aan psychische klachten binnen de generalistische basis GGZ. Je kunt bij mij terecht als je minimaal 18 jaar oud bent en last hebt van lichte tot matige psychische klachten. Zo kan ik je helpen bij:
- Spanningen, stress of burn-out klachten
- Angst en paniek
- Aanhoudende somberheid/depressie of stemmingswisselingen
- Trauma’s of onverwerkte emotionele gebeurtenissen uit het verleden
- Rouwverwerking
- Problemen met zelfvertrouwen of zelfbeeld
- Hardnekkige patronen die je leven beïnvloeden, zoals verlatingsangst, afhankelijkheid en perfectionisme
- Levensfaseproblematiek of ingrijpende levensgebeurtenissen
- Uitdagingen gerelateerd aan lichamelijke ziekte
- Omgaan met de (onzichtbare) gevolgen van een cognitieve beperking, zoals niet-aangeboren hersenletsel of dementie
- Ondersteuning van mantelzorgers met (het risico op) overbelasting
Voor welke klachten kun je elders terecht?
Er zijn situaties waarin mijn praktijk niet de meest geschikte optie is. Dit is het geval als er sprake is van:
- Vermoedens van een bipolaire stoornis, psychose/schizofrenie, eetstoornis, autisme, ADHD, verslavingsproblematiek, ernstige agressieproblematiek en seksuele problemen
- Ernstige suïcidaliteit of crisisgevoeligheid
- Verstandelijke beperking met een IQ onder de 80
- Onvoldoende beheersing van de Nederlandse taal
- Behoefte aan intensievere behandeling dan 1 keer per week
- Leeftijd jonger dan 18 jaar
In dergelijke gevallen adviseer ik je om contact op te nemen met je huisarts voor een verwijzing naar een passende zorginstelling.
Twijfels?
Twijfel je of je met jouw klachten bij mij terecht kunt? Neem dan gerust vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken.